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Aloe-Vera-Gesichtsmaske

Die Aloe Vera wird bereits seit Jahrtausenden als Heilpflanze genutzt. Sie ist ein wahres Wirkstoffwunder mit über 160 verschiedenen Inhaltsstoffen. In der Hautpflege wirkt sie vor allem feuchtigkeitsspendend, entzündungshemmend sowie regenerierend und sie hilft auch bei Hautunreinheiten. Ihre tollen Eigenschaften können wir nicht nur in der Gesichtspflege einsetzen, sie ist auch ein wahres Wundermittel bei akutem Sonnenbrand (hier findet ihr einen Beitrag zu diesem Thema), sowie bei Insektenstichen und kleineren Hautverletzungen. Wer also noch keine Pflanze hat sollte sich dringend eine zulegen!


Zutaten: frisches Aloe Vera Blattgel oder 1 EL Aloe Vera Saft (erhältlich im Drogeriemarkt oder im Bioladen)

Optionale Zutaten: 1 EL Quark, 1 TL Honig oder Agavendicksaft

Zubereitung: Ein Blatt der Aloe Vera Pflanze entfernen, bei sehr großen Blättern reicht auch nur ein Stück vom Blatt. Das Blatt verschließt sich von selbst wieder. Den gelben Saft an der Schnittstelle unbedingt auslaufen lassen und die Schnittfläche gut abwaschen. Der gelbe Blattsaft kann reizend auf die Haut wirken. Am Rand die Stacheln wegschneiden und das Blatt in zwei Hälften teilen. Das durchsichtige Blattgel vorsichtig mit einem Messer herausschaben.

Falls Ihr keine Pflanze zur Hand habt, könnt ihr auch auf Aloe Vera Saft zurückgreifen. Diesen solltet ihr dann aber besser mit Quark vermischen, sonst ist er zu flüssig. Wer möchte kann auch noch einen TL Honig oder Agavendicksaft hinzufügen.

Anwendung: 1 Mal wöchentlich, Zutaten miteinander verrühren, auf Gesicht auftragen, ca. 15 min einwirken lassen, die Maske darf nicht antrocknen, mit warmem Wasser abspülen, danach mit kaltem Wasser nachspülen.

Wirkung der Zutaten:

Aloe Vera enthält mehr als 160 Wirkstoffe wie Vitamine, Enzyme, Mineralstoffe, Spurenelemente, Lipide und Proteine. Sie fördert die Regenerierung der Haut und fördert die Kollagen Produktion, dadurch wird die Faltenbildung verzögert. Aloe Vera verbessert außerdem die Durchblutung der Haut, schützt und strafft sie und festigt das Bindegewebe. Sie bindet Feuchtigkeit und dringt tief in die Hautschichten ein. Sie hat beruhigende und wundheilende Eigenschaften. Daher wird Aloe Vera auch erfolgreich bei unreiner und strapazierter Haut eingesetzt.

Quark spenden der Haut viel Feuchtigkeit und wirkt kühlend. Außerdem gibt er der Maske eine bessere Konsistenz.

Honig beruhigt die Haut und ist feuchtigkeitsspendend. Durch seine antibakterielle Wirkung ist er auch gegen Pickel und andere Entzündungen wirksam. Allerdings sollte man bei sehr fettiger Haut auf zu viel Honig in der Gesichtsmaske verzichten. Agavendicksaft klärt und beruhigt die Haut und hilft der Haut die Feuchtigkeit zu bewahren, ähnlich wie Honig.

 

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Gesichtspflege

 

Weitere tolle Rezepte und Informationen zur Hautpflege! Workshop Gesichtspflege – Naturkosmetik selbstgemacht

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Zitronenmelisse Ölauszug

Ölauszüge sind einfach was wunderbares! Man kombiniert die geballte Kraft der Kräuter mit hochwertigen Ölen. Sie sind leicht hergestellt und bieten euch eine günstige Möglichkeit individuelle Rohstoffe für eure Naturkosmetik zu gewinnen. Im Öl lösen sich die fettlöslichen Wirkstoffe der Kräuter, wie ätherischen Öle, Phytosterole etc.

Es gibt zwei Arten von Ölauszügen, den Kaltauszug und den Warmauszug. Der Kaltauszug ist schonender, er benötigt aber mehr Zeit. Der Warmauszug eignet sich vor allem bei starkt wasserhaltigen Kräutern, da diese beim Kaltauszug schneller schimmeln können. Ich persönlich setze meine Ölauszuüge immer „kalt“ an, deshalb stelle ich euch diese Methode anhand der Zitronenmeslisse genauer vor.

Zubereitung: Für das Zitronenmelisseöl  nimmt man ein sauberes, desinfiziertes Glas (ca. 100 – 150 ml) und befüllt dies zu dreiviertel mit Blättern der Zitronenmelisse. Die Blätter dafür säubern und braune Stellen entfernen. Am besten die Pflanzenteile einen Tag antrocknen lassen, dies mindert die Schimmelgefahr. Anschließend die Blätter mit einem Küchenmesser zerkleinern und in das Glas füllen. Das Glas komplett mit einem hochwertigen Pflanzenöl auffüllen und gut verschließen. Als Öl eignet sich Mandelöl oder Jojobaöl, oder auch Öle die ihr vielleicht schon in der Küche habt, wie Olivenöl, Sonnenblumenöl oder Rapsöl. Nun für 10 Tage an einem warmen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung stehen lassen und mehrmals täglich gut schütteln. Wichtig ist, dass die Blätter immer vom Öl bedeckt sind. Nach 10 Tagen das Öl durch einen Kaffeefilter in ein anderes sauberes Glas filtern. Fertig!

Anwendung: Das Zitronenmelisseöl eignet sich sehr gut für die Herstellung eines Lippenbalsams zur Lippenpflege und gehen Lippenherpes. Ihr könnt das Öl aber auch als Körper– oder Massageöl verwenden, es hat eine wunderbar entspannende Wirkung.

Haltbarkeit: Der Auszug ist ca. 3 Monate haltbar und wird am besten im Kühlschrank gelagert.

Der Ölauszug funktioniert auch mit anderen Kräutern oder Zitrusfrüchten. Mit Gewürzen und Kräutern können auch tolle Würzöle für Salate hergestellt werden.

 

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Weitere tolle Rezepte und Informationen zum Thema Kräuter und Hautpflege gibt es in meinen Workshops:

Wildkräuter erleben – Auszeit in der Natur
Körperpflege
Körperpflege – Naturkosmetik selbstgemacht

 

 

 

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Erfrischungsgetränke für heiße Tage

Erfrischungsgetränke

Endlich ist der Sommer da! Was für eine schöne Jahreszeit! Die Sonne scheint, es ist heiß und wir brauchen dringend etwas zu trinken. Einfach nur Wasser ist da auf Dauer langweilig. Doch aromatisiertes Wasser aus dem Supermarkt ist leider keine gute Alternative. Laut einer Untersuchung von Stiftung Warentest enthalten die Wässer allesamt künstliche Aromastoffe, bedenkliche Konservierungsmittel und Zucker! Zum Glück gibt es eine ganz einfache, gesunde Alternative. Bevor ihr also zum Wasser mit Geschmack aus dem Supermarkt oder zur eisgekühlten Limo greift probiert doch erst mal eines meiner Rezepte.

Ihr könnt die Zutaten direkt in euer Glas geben oder in eine Wasserkaraffe. Je länger ihr es ziehen lasst, desto intensiver wird das Aroma.

Hibiskus-Wasser
2-3 getrocknete Hibiskusblüten in ein Glas Wasser geben. Die Blüten geben sehr schnell eine wunderschöne Farbe ab. Das sieht nicht nur fantastisch aus, sondern schmeckt leicht säuerlich und herrlich erfrischend.

Minze-Zitronen-Ingwer-Wasser
2-3 Stängel Minze, 2-3 Scheiben Zitrone oder den Saft einer halben Zitrone und mehrere Scheiben Ingwer (je nach Geschmack) in eine Karaffe geben. Am besten im Kühlschrank ziehen lassen.

Rosmarin-Apfel-Wasser
Einen Apfel klein schneiden und zusammen mit zwei Rosmarinzweigen in eine Karaffe füllen. Etwas ziehen lassen. Das süßliche Apfelaroma und der etwas herbe Rosmarin harmonieren hier perfekt.

Blüten-Wasser
Holunderblüten, Lavendel, Rosenblätter, Veilchen – essbare Blüten eignen sich auch hervorragend um Wasser zu parfümieren. Einfache in paar Blüten ins Wasser legen! Sieht wunderschön aus und gibt eurem Wasser einen tolles Aroma. Wunderschön sehen die Blüten auch in Eiswürfel aus. Dazu je die Blüten einfach in einem Eiswürfelbehälter mit einfrieren.

Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren oder ein paar Scheiben Gurke eignen sich ebenfalls hervorragend für euer Wasser. Der Fantasie sind hier keine Grenzen gesetzt, ihr könnt die Zutaten nach belieben kombinieren. Einfach ausprobieren! Viel Spaß beim Erfrischen und weiterhin wunderschöne Sommertage!

 

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Schnelle Hilfe bei Sonnenbrand

Alle Jahre wieder: Egal wie sehr man aufpasst, irgendwann erwischt es einen trotzdem und man hat einen akuten Sonnenbrand. Zum Glück gibt es vier sehr effektive Hausmitteln, von denen man sicher mindestens eines Zuhause hat und sich somit schnell Linderung verschaffen kann! Mein absoluter Favorit: Das frische Aloe Vera Gel! Am besten mehrfach auftragen und der Sonnenbrand ist am nächsten Tag verschwunden. Das Gel hilft auch bei Sonnenallergie, Verbrennungen, Schnittwunden, etc. Eine Anschaffung dieser tollen Heilpflanze lohnt sich, sie wächst auch auf der Fensterbank und muss kaum gegossen werden. Sie ist also auch für Menschen ohne grünen Daumen bestens geeignet!

Quark oder Joghurt: Milchprodukte wie Quark und Joghurt sind gute Hausmittel bei akutem Sonnenbrand. Sie spenden der Haut viel Feuchtigkeit und kühlen sie zusätzlich. Umstritten ist, ob auch das Milchfett und die Milchsäure eine zusätzlich heilende Wirkung haben. Den Quark oder Joghurt vorsichtig auf die betroffene Stelle streichen, ca. 30 Minuten einziehen lassen. Achtung: nicht antrocknen lassen! Vorsichtig mit kaltem Wasser abwaschen.

Apfelessig: Ca. 100 ml Apfelessig mit 500 ml Wasser mischen, ein Tuch damit tränken und auf die betroffene Stelle legen. Dies kann mehrmals wiederholt werden.  Naturtrüber Apfelessig ist ein seit langem bewährtes Hausmittel. Die Flüssigkeit kühlt und die Inhaltsstoffe des Essigs helfen, die Schutzschicht der Haut wieder zu stärken. Die im Essig enthaltene leichte Säure wirkt desinfizierend und entzündungshemmend.

Grüner Tee: Tee kochen und abkühlen lassen, ein Tuch damit tränken und auf die betroffene Stelle legen. Dies kann mehrmals wiederholt werden. Der Tee kühlt die Haut und die enthaltenen Polyphenole wirken schmerzlindernd, hemmen Entzündungen und helfen Zellschäden zu mindern.

Frisches Aloe Vera Gel: Ein Blatt einer Aloe Vera Pflanze abschneiden, die Schnittfläche nochmals entfernen und die gelbliche Flüssigkeit abtropfen lassen, sie kann die Haut sonst zusätzlich reizen. Die stacheligen Ränder entfernen und das Blatt der Länge nach aufschneiden und das frische Gel direkt auf den betroffenen Stellen verteilen. Dies kann mehrmals wiederholt werden. Die Aloe-Vera-Pflanze ist der Klassiker unter den Hausmitteln gegen Sonnenbrand. Aloe Vera ist als Feuchtigkeitsspender bekannt und enthält mehr als 200 Vitamine. So kann sich die Haut schnell vom Sonnenbrand erholen.

 

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Weitere tolle Rezepte und Informationen zur Hautpflege im Sommer! Workshop Sommerpflege – Naturkosmetik selbstgemacht